2014年12月23日（火／祝）新宿FACE キックボクシング興行『ジェイアクア presents REBELS.32』 小宮由紀博、小倉尚也（たかや）選手（スクランブル渋谷）トレーナー帯同でした。 55kg級 3分3回戦 REBELSルール小倉 尚也（スクランブル渋谷／Japan Kick Boxin…

12月19日（金） 呉竹医療専門学校大宮校の平成26年度就職相談会にお招き頂き、参加してきました。 トレーナーの会でお邪魔させて頂いた事がありますが、こちらの学校はまだ新しく、 校舎がとても綺麗でお洒落です。図書室もあり、設備も充実。 こんな学校な…

平成26年12月21日（日） 主催 埼玉県教育委員会 公益財団法人埼玉県体育協会 平成26年度運動競技者体力測定事業 埼玉県体育協会スポーツ科学委員会体力測定委員として参加しました。 今年も沢山の優秀なアスリートに出会う事ででき、楽しい測定となっていま…

広がる“読書ゼロ” 大学の危機感 NHK クローズアップ現代より 帝京大学メディアライブラリーセンター 中嶋康グループリーダー「こちら整然と並んで、手がつけられていない状態。」 ４年前まで貸し出し数は増え続け、年間およそ１７万冊に達していました。それ…

平成26年12月14日（日） 主催 埼玉県教育委員会 公益財団法人埼玉県体育協会 平成26年度運動競技者体力測定事業 埼玉県体育協会スポーツ科学委員会体力測定委員として参加しました。 種目による傾向の違い、人による得意分野の違いがとても興味深いです。 選…

20014年12月13日（土）ディファ有明 キックボクシング興行 INNOVATION Champions Carnival 2014 T-98（タクヤ）選手（クロスポイント吉祥寺）、雷電HIROAKI選手（スクランブル渋谷）のトレーナー帯同でした。 バウトレビューより 第4試合 INNOVATIONウェルタ…

ヘルスデージャパンより 若いアスリートが週100球以上の投球をすると、肩峰のapophysiolysisという痛みを伴うオーバーユース障害のリスクが生じ、これが正常な肩の発達を妨げ、腱板断裂など他の障害につながる可能性があることがわかった。米トーマス・ジェ…

「ふじ子たちのようなのは、この世の人間の試金石の ようなものではないか。」 「塩狩峠」三浦綾子より はじめて読んだのは多分中学生の時。 少年〜青年期、心に強く残った小説のひとつ。 「ふじ子たちのようなのは、この世の人間の試金石の ようなものでは…

健康階段お目見え ステップに消費カロリー表示 神奈川新聞より 階段を上って健康に－。京浜急行横浜駅と上大岡駅の計４カ所に、その名も「健康階段」がお目見えした。１段ごとの消費カロリーや応援メッセージが分かりやすく表示され、視覚を通じて「やる気」…

平成26年11月23日（日） 主催 埼玉県教育委員会 公益財団法人埼玉県体育協会 平成26年度運動競技者体力測定事業 埼玉県体育協会スポーツ科学委員会体力測定委員として参加しました。 測定結果をトレーニングに活かして頂き、競技力向上に結びつく事を期待し…

2014年11月23日（日） 院内研修会「腰部の治療法」 講師 金井英樹先生（金井接骨院院長、健康運動指導士、モンゴル国立健康科学大学客員教授、公益社団法人日本柔道接骨師会国際部員、日本医学柔整鍼灸専門学校非常勤講師） 今回も内容の濃い研修会になりま…

自己愛は特に男性の健康に悪影響をもたらす ヘルスデージャパンより 自己愛（ナルシシズム）によくみられる過剰な尊大（傲慢）さは人間関係に有害となる可能性があるが、その人格特性が男性の健康を害する可能性が、新しい研究で示唆された。自己愛は一般に…

上尾ひかり整骨院の院長奥森講平先生が上尾シティマラソンに参加しました。 スタート前 気合いを入れ スタート位置へ 奥森を探せ！ スタートです！ 足踏まれそう。。。 奥森先生爆走中の待機組、高橋と爪川は楽しくピクニック そして、、、 もう来た！！！ …

肌寒くなったと思ったらもうクリスマスシーズンがやってきましたね。 上尾ひかり整骨院も、 クリスマス仕様になりました。 上尾シティマラソンはいよいよ明後日です！ 奥森先生、今日は調整日なので走りません。 休養も大切なトレーニングの１つです。 あげ…

「挫傷」 フィギアスケートの羽生選手がケガをしてしまいました。 “検査結果は「頭部挫創、下顎挫創、腹部挫傷、左大腿挫傷、右足関節捻挫」で、全治２～３週間の見込みとなっている。” yahooニュースより この「挫傷」、整骨院・接骨院が最も得意としている…

“運動前のストレッチは怪我の原因になる” 最近ウワサのこの話題ですが、実際どうなんでしょう？ 一般向けのサイトを検索して出てくるのは当然“流行り”の意見が多数。 何も知らない人が自分で調べたら、 「運動前のストレッチってかえってケガの元らしい」っ…

育児中の女性は腰痛を持つことが多いですが、なかなかケアが出来ないのが辛いですね。 今日は少しヒントになるかもしれない情報です。 育児中の腰痛予防(2012.3.8掲載) 常に赤ちゃんを抱いて歩き回る新米ママには腰痛がつきものである。米国整形外科学会（AA…

2014年10月5日（日） 院内研修会「頚背部の治療法」 講師 奥森講平（柔道整復師）上尾ひかり整骨院院長 治療の難しい頚背部ですが、今回は手技療法のバリエーション豊富な奥森先生にその技をシェアして頂きました。 11月16日（日）奥森が上尾シティマラソン…

ムエタイ興行『ジェイアクア presents REBELS.31』 2014年10月26日(日) ディファ有明 T-98選手（クロスポイント吉祥寺）のトレーナー帯同でした。 第4試合 MTM presents ラジャダムナンスタジアム認定スーパーウェルター級ランキング査定試合 3分5RT-98（ク…

養生の要は、 自ら欺くことをいましめて、 よく忍にあり。 「養生訓」貝原益軒 自分に言い訳してつい食べ過ぎる・・・ 身体は正直だからちゃんと反応するんだよね。

人工甘味料には血糖値を押し上げ、肥満や2型糖尿病を助長する可能性があることが、イスラエル・ワイツマン科学研究所のEran Segal氏らの研究から示された。「Nature」9月17日号に掲載された報告によると、検討ではまず、人工甘味料を与えたマウスの血糖値は…

ジャンクフードがやめられないのは脳の機能低下のせい 「高カロリーのジャンクフードが食べたい」という欲求に屈してしまうのは、背外側前頭前皮質と呼ばれる脳の自制に関わる領域の機能低下が関連していることがわかった。カナダ、ウォータールー大学（オン…

11月1日に埼玉アイスアリーナがオープンするそうです。 埼玉のフィギアスケート、アイスホッケー、カーリングがさらにレベルアップしますね！ 場所は上尾水上公園内です。 上尾水上公園の流れるプールは冬季はスケートリンクになりますね。 子供の頃自転車で…

中日新聞ウェブサイトより 文部科学省は１２日、体育の日を前に２０１３年度体力・運動能力調査の結果を公表した。 調査項目を点数化した合計点では、１９９８年度から調査対象に含まれた６５〜７４歳の女性が、同年代の比較としては過去最高となった。 高齢…

台風の影響で風雨が強いですが、上尾、蓮田ひかり整骨院は 今日も平常通り施術を行なっています。 ひかり整骨院 外出する皆様はお足下に気を付けてお出かけ下さい。

先日、マレーシアのクアラルンプール、ペナンへ行ってきました。 外務省ホームページより 衛生・医療事情一般 半島マレーシアはマレー半島の南半分を占めており，北はタイと南はシンガポールと相対しています。気候はいわゆる常夏で，日中の気温は年間を通じ…

2014年9月21日(日) 新宿Face キックボクシング興行 『J-FIGHT in SHINJUKU ～vol.39～「Next Generation Cup」』 小倉尚也（おぐらたかや）選手（スクランブル渋谷）に蓮田院の副院長山田が帯同しました。 小倉選手はプロデビュー戦です！ 一番下が小倉たか…

9月13日（土）は 第19回日本心身健康科学会・学術集会 「高齢社会を支える心身健康科学」 でした。 以下抄録より抜粋 筋力低下の防止、タンパク摂取は老化防止の鍵です。 <a href="http://www.amazon.co.jp/介護されたくないなら粗食はやめなさい-ピンピ…

9月7日は上尾院院長の奥森講平を講師に院内研修会を行いました。 「神経系の調整を含んだ腰椎の評価と治療」 講師 奥森講平（柔道整復師、上尾ひかり整骨院院長） この講習は7月26日に行なわれた、 「JIN&JINDOU,トレーナー同好会合同勉強会『腰椎に対するシ…

ひかり整骨院の濃色ユニフォームです！ 胸にあるのはこのマーク 埼玉県中学校体育連盟 バスケットボール専門部 埼玉県中学校体育連盟 バスケットボール専門部 埼玉から世界へ羽ばたたけ！