2014-10-24 養生の要は・・・ 今日の一言 養生の要は、 自ら欺くことをいましめて、 よく忍にあり。 「養生訓」貝原益軒 自分に言い訳してつい食べ過ぎる・・・ 身体は正直だからちゃんと反応するんだよね。