ムエタイ興行『ジェイアクア presents REBELS.31』 2014年10月26日(日) ディファ有明 T-98選手（クロスポイント吉祥寺）のトレーナー帯同でした。 第4試合 MTM presents ラジャダムナンスタジアム認定スーパーウェルター級ランキング査定試合 3分5RT-98（ク…

養生の要は、 自ら欺くことをいましめて、 よく忍にあり。 「養生訓」貝原益軒 自分に言い訳してつい食べ過ぎる・・・ 身体は正直だからちゃんと反応するんだよね。

人工甘味料には血糖値を押し上げ、肥満や2型糖尿病を助長する可能性があることが、イスラエル・ワイツマン科学研究所のEran Segal氏らの研究から示された。「Nature」9月17日号に掲載された報告によると、検討ではまず、人工甘味料を与えたマウスの血糖値は…

ジャンクフードがやめられないのは脳の機能低下のせい 「高カロリーのジャンクフードが食べたい」という欲求に屈してしまうのは、背外側前頭前皮質と呼ばれる脳の自制に関わる領域の機能低下が関連していることがわかった。カナダ、ウォータールー大学（オン…

11月1日に埼玉アイスアリーナがオープンするそうです。 埼玉のフィギアスケート、アイスホッケー、カーリングがさらにレベルアップしますね！ 場所は上尾水上公園内です。 上尾水上公園の流れるプールは冬季はスケートリンクになりますね。 子供の頃自転車で…

中日新聞ウェブサイトより 文部科学省は１２日、体育の日を前に２０１３年度体力・運動能力調査の結果を公表した。 調査項目を点数化した合計点では、１９９８年度から調査対象に含まれた６５〜７４歳の女性が、同年代の比較としては過去最高となった。 高齢…

台風の影響で風雨が強いですが、上尾、蓮田ひかり整骨院は 今日も平常通り施術を行なっています。 ひかり整骨院 外出する皆様はお足下に気を付けてお出かけ下さい。

先日、マレーシアのクアラルンプール、ペナンへ行ってきました。 外務省ホームページより 衛生・医療事情一般 半島マレーシアはマレー半島の南半分を占めており，北はタイと南はシンガポールと相対しています。気候はいわゆる常夏で，日中の気温は年間を通じ…

2014年9月21日(日) 新宿Face キックボクシング興行 『J-FIGHT in SHINJUKU ～vol.39～「Next Generation Cup」』 小倉尚也（おぐらたかや）選手（スクランブル渋谷）に蓮田院の副院長山田が帯同しました。 小倉選手はプロデビュー戦です！ 一番下が小倉たか…

9月13日（土）は 第19回日本心身健康科学会・学術集会 「高齢社会を支える心身健康科学」 でした。 以下抄録より抜粋 筋力低下の防止、タンパク摂取は老化防止の鍵です。 <a href="http://www.amazon.co.jp/介護されたくないなら粗食はやめなさい-ピンピ…

9月7日は上尾院院長の奥森講平を講師に院内研修会を行いました。 「神経系の調整を含んだ腰椎の評価と治療」 講師 奥森講平（柔道整復師、上尾ひかり整骨院院長） この講習は7月26日に行なわれた、 「JIN&JINDOU,トレーナー同好会合同勉強会『腰椎に対するシ…

ひかり整骨院の濃色ユニフォームです！ 胸にあるのはこのマーク 埼玉県中学校体育連盟 バスケットボール専門部 埼玉県中学校体育連盟 バスケットボール専門部 埼玉から世界へ羽ばたたけ！

食べ過ぎたら胃が痛んだ。どうも私の胃袋は弱いと申す人がいた。 食べ過ぎて胃袋が痛むなら、これは当然、正常な胃袋だったと言えよう。 弱いということに結びつける理由はない。使い方が下手だったと言えるだけである。 ガスターもいいですが、こういう考え…

マッサージによる筋肉痛緩和の機序が科学的に示される ※ヘルスデージャパンより 激しい運動の後にマッサージを受けると、気持ちがよいだけでなく、細胞レベルで筋肉の炎症が軽減することが明らかにされた。「マッサージによって骨格筋のミトコンドリア（細胞…

Care Netより 酸性度の高いソフトドリンク、フルーツジュース、スポーツドリンクは子どもの歯を脅かすとの報告が、「Journal of Dentistry」に掲載された。オーストラリア、アデレード大学のSarbin Ranjitkar氏らの研究。 Ranjitkar氏は、「歯のエナメル質の…

「高齢者では日常の雑事が認知症の予防になる」 毎日の雑用や介護などで多くのエネルギーを消費している高齢者は、加齢による認知機能低下が生じにくいことが新しい研究で判明した。 「運動と思わずにやっていることでも、心拍数を上げ、血流を増加させる効…

上尾市立大石中学校バスケ部の今年度のサポートが終了し、 夕べは打ち上げでした。 そこで嬉しいサプライズ。 ミニュチュアユニフォームを頂きました。 『世界と戦える選手に育って欲しい』 という思いを込めたロゴです。 私も格闘技での海外サポート経験や…

お盆休みに入りましたね。 ひかり整骨院は上尾院、蓮田院ともに通常通りの施術を行なっています。 気になる症状がある方はお気軽にご相談下さい。 写真は本文とは関係ありません。 板倉直人選手（元REBELSウエルター級チャンピオン）

8月9日は『第44回関東中学校バスケットボール大会』2日目でした。 今日2つ勝てば全国大会への切符を手に入れる事が出来ます。 1試合目は対笛川中（山梨） 接戦を制し、67−57で勝利。 対原中（神奈川） これに勝てば全国です。 以下公式ページより転載 全国大…

本日より『第44回関東中学校バスケットボール大会』が始りました。 トーナメントで上位4チームが全国への切符を手に入れることが出来ます。 上尾市立大石中学校男子チームにトレーナーとして帯同しています。 公式ページ 第４４関東中学校バスケットボール大…

奥森講平（上尾院長）の趣味はランニング。 主に仕事帰りに走ります。 フルマラソン３時間切りを目標に頑張っています。 せっかくだから（←何が？？）ランニング記録を公開することにしちゃいました。 奥森院長のツイッター https://twitter.com/Moriokubrs …

７月22日〜26日 埼玉県中学校学校総合体育大会バスケットボールの部 上尾市立大石中学校男子チーム トレーナー帯同でした。 逆風の中よく頑張り、準優勝という結果を残しました。 関東大会でも頑張って欲しいです！ 結果詳細 http://saitama.japanbasketball…

2014年7月25日（金）後楽園ホール 「ジェイアクア presents RISE cooperation REBELS.28」 板倉直人、小林悟嗣選手（スクランブル渋谷）トレーナー帯同でした。 オープニングファイト第2試合 フェザー級 3分3回戦 REBELSルール 小林悟嗣（スクランブル渋谷／…

2014年7月21日（祝） 新宿Face K-1 Challenge 2014 に出場する小倉尚也選手（スクランブル渋谷）のトレーナー帯同でした。 K-1 Challenge 2014 & K-1 甲子園はK-1 World Leagueへの登竜門。 ここで良いパフォーマンスを示す事ができれば世界への道が拓かれま…

7月6日は外部講師を招いて院内研修会でした。 当院では超音波観察装置（エコー）を用いて、筋肉、腱、骨など身体画像の観察を施術に取り入れています。 今回は観察法の基本についての研修です。 「超音波観察の基礎」 講師は、岡野周太郎先生（おかの整骨院…

5月25日（日）は外部講師を招いて院内研修会でした。 「ファンクショナルムーブメントスクリーンの基礎」 ファンクショナルムーブメントスクリーンとは、当院で行なっている身体機能評価法の１つです。 講師は、金井英樹先生（金井接骨院院長、健康運動指導…

駐車料金が無料になり、上尾ひかり整骨院がますます便利になりました！ SPS上尾駐車場に駐車された患者さまは、お会計時に駐車券をご提示下さい。 駐車料金を全額負担させて頂きます。 ひかり整骨院は、地域の皆様の健康増進に役立つ「町の保健室」として、…

アメリカの栄養学者ジーン・メイヤーの1970年代の発表です。 「亭主を早死にさせる10ヶ条」 1 夫をうんと太らせる。砂糖、菓子をうんと食べさせる。 2 とりわけ大事なのは、夫をいつも座らせておくこと。 3 酒をうんと飲ます。 4 動物性脂肪をうんと食べさせ…

6月15日（日）ディファ有明 ムエタイ興行『M-FIGHT SUK WEERASAKRECK Ⅵ』 炎出丸選手（クロスポイント吉祥寺）トレーナー帯同でした。 WPMF JAPAN SINGHABEER Presents -55kg SINGHA CUP 第5試合 一回戦(2) 3分3R（延長1R）炎出丸（クロスポイント吉祥寺／J-…

蓮田、上尾ひかり整骨院は、明日水曜日も元気に施術いたします。 お身体に不調、不安のある方は是非お越し下さい。 今日のひとこと 牛乳を飲む人よりも牛乳を配達する人のほうが健康である。（ヨーロッパのことわざ） （Twitterより） 上尾ひかり整骨院、蓮…