マッサージによる筋肉痛緩和の機序が科学的に示される

マッサージによる筋肉痛緩和の機序が科学的に示される

※ヘルスデージャパンより

激しい運動の後にマッサージを受けると、気持ちがよいだけでなく、細胞レベルで筋肉の炎症が軽減することが明らかにされた。「マッサージによって骨格筋のミトコンドリア（細胞のエネルギーを産生する「発電所」）の増殖が促進されると考えられる」と、米バックBuck加齢研究所（カリフォルニア州）およびカナダ、マックマスターMcMaster大学（オンタリオ州）の研究グループは説明している。

筆頭著者であるマックマスター大学のMark Tarnopolsky博士は、「マッサージの潜在的ベネフィット(便益)は、高齢者、筋骨格を損傷した患者、慢性炎症性疾患患者など、幅広い人々に役立つ可能性がある」と述べ、「今回の研究は、医療現場においてマッサージのような手技療法（manipulative therapy）の正当性を示す根拠となるものである」と付け加えている。（HealthDay News 2月1日）

マッサージによる筋肉痛緩和の機序が科学的に示される(2012.2.9掲載)

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